С РОЖДЕСТВОМ!

ЖЕЛАТЬ ИЛИ БЫТЬ?

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОЖДЕНИЮ НОВОГО ОБРАЗА, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?

По западному гороскопу мой знак зодиака – лев. Только моя львица время от времени берёт паузу и отправляется на «покой», оставляя вместо себя свой Alter Ego – милую, уютную, домашнюю кошечку. Я прекрасно сжилась с обеими, может быть, потому, что хорошо могу себе представить, в кого бы я превратилась, если бы на всю жизнь осталась женщиной львицей😊. Или наоборот – стала бы созданием одомашненным, обласканным, лениво дремлющим на уютном диване.

Оба образа мне не чужды, но мой собственный, созданный своими руками, Образ моего Я, мне всё-таки ближе. Сознаём мы это или нет, только каждый из нас носит в себе мысленный образ – портрет самого себя. В этом образе – наше представление и мнение о себе, сформировавшееся, как результат нашего опыта: наших триумфов и поражений, наших достижений и потерь, знаковых ситуаций и  отношения к нам других людей.

Образ Собственного Я, или ОСЯ (звучит менее пафосно и более дружелюбно) – это ключ к нашей личности и поведению. Поменяйте, подкорректируйте его – изменятся и поступки, и события. Именно ОСЯ определяет, что мы можем и чего не можем, он устанавливает границы. Если вдруг вы решите их раздвинуть, расширить и сделаете это решительно и последовательно – произойдут перемены даже в области того, что казалось вам невозможным.

Вам приходили в голову такие мысли?

«Я – совсем не такая, какой меня видят другие. В душе – я другая.!»

«Иногда я встречаю людей, с которыми перестаю себя узнавать : чувствую лёгкость в общении, подьём, шучу, блещу. Будто подменили!»

В каждом из нас присутствуют два независимых, но связанных друг с другом Я: Образ Собственного Я и Образ Я, актуализированный реальностью. Их рассогласование часто приводит к неудовлетворённости и внутренним конфликтам. Трудно быть собой, когда Образ Собственного Я не соответствует реальному образу в действительности. Если мы ограничиваем свои возможности, не реализуем способности и знаем об этом — мы душим нашу жизненную силу и теряем энергию. Вот пример.

В Дюссельдорфе есть Королевская Аллея — красивый, зелёный бульвар с дорогими магазинами и галереями.На Королевскую аллею идут, чтобы посидеть в кафе, посмотреть на других, показать себя. Мне тоже нравится сюда приходить: что-то написать, обдумать, понаблюдать. И в такой красоте и благополучии я вижу потухшие глаза, хмурые лица, скучающий вид.

Рядом со мной за соседним столиком сидит женщина, у которой наверняка двести пар туфлей в шкафу и сотая брендовая сумка. Но она сидит в 11 утра с первым бокалом вина и, судя по виду, не знает , что с собой дальше делать. У неё есть всё: деньги, социальный престиж, богатый дом. А ещё есть неврозы, разочарования и вселенская пустота. Она так вжилась в свой актуализированный реальностью образ( возможно навязанный извне, возможно созданный невольно, как следствие достижения ложных, чужих целей), что полностью потеряла саму себя. Она сканирует безучастным взглядом прохожих и, наверное, даже не знает, что наш организм обладает уникальной программой: каждую секунду в нём обновляется почти 3, 8 миллиона клеток. Рутина, скука, однообразие, зависание в ложном образе, в отжившей себя или чужой роли происходит из-за того, что мы потеряли способность обновлять себя психологически.

Мы регулярно обновляем мобильные телефоны, актуализируем программы и приложения, но кто регулярно

  • Делает актуализацию ментальных программ в своей голове?
  • Пересматривает свои базовые представления и установки мировосприятия?
  • Меняет неработающие паттерны на новые?
  • Делает перезапуск всей системы, если что-то разладилось?

И даже, если вы всё это делаете, – успех не гаранирован. Я открою вам маленький секрет нейропсихологии: все усилия по созданию позитивных перемен в жизни дадут эффект только тогда, когда всё, что вы делаете, совпадает с Образом вашего Собственного Я. (Пример из коучинговой практики: Андрес постоянно повторял « За что не возьмусь – ничего не получается!» и всегда находил причину и способ провалить начатое дело, несмотря на благие намерения, решительность и усилия.)

Я часто слышу:

« Ну что сделаешь… Я такая, какая есть. Другой не стану.»

«Это всё мой характер. Гены. Полная предопределёность.»

Только так говорили 10, 20, 50 и 100 лет назад. Тогда о пластичности нейронов головного мозга никто не знал. Тогда взрослые люди считали себя окончательно сфомировавшейся личностью в герметической упаковке с надписью «Просьба не открывать!»

Тогда никто не знал, что наш мозг обладает уникальной способностью к созданию постоянного обновления, фантастической гибкостью в восприятии и обработке нового.

А сейчас?

Сейчас каждый новый день даёт нам возможность психологического обновления, обнуления и перезагрузки.

Как сделать первый шаг к рождению нового Образа? В Рождественский Сочельник начнём с магического вопроса:

«А что если ты сейчас откроешь старый файл с Образом Твоего Я и нажмёшь на клавишу» Удалить»?

И вместо него перед тобой откроется новая, абсолютно чистая страница.

На ней будет всё о тебе, только по новому. Начинай писать. Рискни быть собой и стань тем человеком, которым ты восхищаешься! А если у тебя есть сомнения или вопросы – жду тебя в своём Кабинете Психологической Пластики.

До встречи.

От сердца

Твоя

Leave A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *